Bật mí 5 loại thực phẩm nên ăn để lành bệnh đau dạ dày

Khi bị đau dạ dày thì việc sử dụng thuốc theo phác đồ điều trị của bác sỹ để có thể có được lộ trình chữa trị tốt nhất thì việc có chế độ ăn uống cũng có một vai trò cũng rất quan trọng trong quá trình điều trị. Có rất nhiều món ăn có thể làm cho tình trạng bệnh giảm bớt đi nhiều.
Theo những chuyên gia tiêu hoá cho biết thì trọng tâm của dinh dưỡng trong việc điều trị viêm và viêm loét dạ dày là dùng những món ăn có tác dụng giảm tiết dịch vị acid, giảm tác dụng của axit lên niêm mạc dạ dày, hoặc những thực phẩm có vai trò làm giảm viêm chóng lành những vết viêm.
Những chất ngọt, chất béo là những chất có thể giảm tiết dịch vị nên những người mắc bệnh đau dạ dày nên ăn những món nă mềm, cơm nhão ,bánh mỳ , bánh quy…. Đặc biệt là những người mắc bệnh viêm loét dạ dày thì nên sử dụng một lượng sữa thích hợp vì nó có thể giúp dễ tiêu hoá, chất kiềm trong sữa có thể làm bão hoà axit có trong dạ dày.

Khi bị mắc bệnh đau dạ dày thì tránh không nên ăn no quá vì như thê sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, khiến cho axit có hại dạ dày được tiết ra nhiều khiến cho dạ dày bị đau. Khi ăn thì nên ăn đúng cách như nhai kĩ, nuốt chậm vì trong quá trình ăn sẽ khiến enzim tiết ra giúp dạ dày dễ dàng tiêu hoá tốt hơn. Không  những vậy nước bọt còn có tác dụng  bão hoà axit có trong dạ dày.
Không nên để dạ dày của mình đói vì lúc đó chỉ có axit ở trong dạ dày ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc dạ dày dễ gây ra những vết loét. Tốt nhất là nên chia bữa ăn ra nhiều bữa mỗi bữa cách nhau 2 3 tiếng, tăng cường những món ăn hấp, luộc và hạn chế sử dụng những món chiên xào.
Những bác sỹ Đông y thì tư vấn rằng những người mang bệnh này thì chế độ ăn uống lại rất  quan trọng trong quá trình chữa trị. Người bệnh nên sử dụng những thực phẩm dân gian hay những vị thuốc quý đối với sức khoẻ nhưng lại rất phổ biến.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên ăn

1: Cây thì là 
Trong cây thì là có chứa nhiều chất anethole,là chất có tác dụng làm cho kích thích việc dạ dày tiết dịch vị và dịch tiêu hóa.Đây là loại thực phẩm cũng là nguồn phong phú a-xít aspartic,có tác dụng giúp chống đầy hơi, ợ hơi.

2. Gừng
 Đây là loại gia vị chữa bệnh, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách kích thích việc tiết enzyme tiêu hóa.

3. Cây bạc hà:
 Trong Đông y, bạc hà được dùng điều trị chứng khó tiêu, cơn đau bụng, chứng ợ nóng và đầy hơi. Loại cây này có tác dụng kích thích sự ngon miệng, điều trị cơn buồn nôn và chứng đau đầu.


4. Đu đủ:
Đu đủ có tác dụng xoa dịu dạ dày tạo cảm giác dễ chịu, kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, táo bón.


5. Bắp cải:
Cải bắp có chứa nhiều vitamin K1 và vitamin U. Sự hấp thụ hai loại vitamin này có thể chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày.

Share on Google Plus
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét